¿Por qué es bueno dormir en pareja?

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Uno de los momentos más íntimos que tiene una pareja se manifiestan cuando llega la hora de dormir juntos. Sí, así como se lee.

El compartir un espacio para el descanso con tu media naranja, es un ritual que expone el nivel de confianza, compromiso y amor que existe en la relación. Se trata de un acto que, incluso, incide en la salud de los dos.

Lo más interesante de todo el asunto, es que se han realizado cientos de estudios que han descubierto cientos de beneficios relacionados a este hábito. ¿Quieres saber por qué es bueno dormir en pareja? Entonces, este artículo es para ti.

Razones por la que dormir en pareja puede ser muy positivo

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Antes de hablar al respecto, hay que tener claro que la dinámica de cada pareja es diferente. Para algunos es más conveniente que cada quien tenga su espacio para dormir, sin embargo, no está demás conocer algunos aspectos positivos sobre dormir en pareja.

1. La cama es más que un lugar para dormir

Dormir con otra persona no es tan fácil como se cree, sobre todo porque todos desarrollamos hábitos y costumbres que siempre llevamos con nosotros. Sin embargo, en este caso, descansar en pareja garantiza el fortalecimiento de la relación, ya que ambos logran una mayor conexión física y emocional.

2. Mejora la vida sexual

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Parece que se trata de un beneficio casi implícito pero resulta que no es tanto así porque, como se dijo anteriormente, la dinámica en cada pareja es diferente. Pero en este sentido, según especialistas, los roces y la cercanía pueden propiciar encuentros íntimos de manera espontánea.

Este puede ser una gran oportunidad para aquellos que sientan que la relación está un poco floja y con falta de acción. Una noche juntos podría ser el toque de sazón que hará que la cosas se vuelvan más interesantes –e intensas-.

3. Ayuda a conciliar el sueño

Al dormir en pareja se manifiestan las sensaciones de protección y de seguridad cuando se está con la otra persona. Gracias ello, es más fácil conciliar el sueño y, además, dormir tranquilo/a.

De hecho, disminuyen las probabilidades de despertar en medio de la noche o de presentar pesadillas.

4. Si están desnudos, es mejor

Si bien se sabe que dormir juntos puede ser provechoso, lo es aún más cuando los dos están desnudos. Este dato fue confirmado durante una encuesta realizada en el Reino Unido que indicó que las parejas que dormían desnudas y juntas, se consideraban muy felices. Interesante, ¿cierto?

5. Mejora el estado de ánimo

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¿Estás triste? ¿Te sientes deprimido? Bien, es posible que dormir con tu pareja se convierta en la gran solución por si te encuentras en un estado similar.

Descansar con tu pareja permite la liberación de la oxitocina -una hormona relacionada a la felicidad-, y también disminuye las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas.

6. Es posible conocerse mejor

Bueno, hay que ser sinceros, es un poco difícil conocer por entero a una persona, sobre todo porque todos estamos en constante cambio. Pero, apartando esto, el dormir en pareja es una gran herramienta para tener una imagen más clara de nuestra pareja.

Permite un acercamiento sobre los hábitos, los rituales que hace antes de dormir o si es sonámbulo. Cada dato es vital ya que servirá para que la relación vaya al próximo nivel.

7. Ayuda a quemar la grasa y bajar de peso

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Debe tratarse de uno de los mejores beneficios que existen en el mundo porque, de verdad, que no hay nada mejor que adelgazar mientras estás durmiendo con la persona que quieres. Es simplemente perfecto.

Dormir en pareja favorece la hormona del crecimiento, a la vez que ayuda a disminuir los índices de cortisol gracias a que estamos más tranquilos y relajados. Asimismo, el dormir con pocas prendas de ropa o desnudos, en un ambiente cerrado y con una considerable cercanía, también favorecerá la pérdida de peso.

8. Garantiza actuar con más rapidez en casos de peligro

Los accidentes y desastres naturales pueden suceder en cualquier momento y ante eso, lo mejor que podemos hacer es estar prevenidos. Pero resulta que existe una gran noticia y consiste que, al dormir tu pareja, podrás contar una persona que podrá ayudarte en este tipo de situaciones.

9. Mejorará el aspecto de tu cabello y de tu piel, así como la circulación

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Si bien ya mencionamos que dormir bien y relajado produce mayor hormona de la felicidad, también hay extra muy interesante. Las glándulas sebáceas se estimulan mucho más y eso incide directamente en un cabello y una piel más saludable.

Asimismo, al dormir juntos y desnudos, el cuerpo se encuentra un poco más libre y sin presiones por parte de la ropa, así que la circulación mejorará y disminuirá la aparición de várices y manchas vasculares.

Más allá de los beneficios anteriormente señalados son apenas la punta del iceberg. Sin embargo, siempre hay que tener en cuenta que se trata de un momento en donde es posible compartir tiempo juntos y fortalecer la relación.

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