El phubbing y las consecuencias que trae en las relaciones

Desde su llegada a nuestra era, los teléfonos inteligentes han cambiado de manera drástica la forma en cómo nos comunicamos y cómo interactuamos con los demás. Por un lado, eso ha simplificado un montón de tareas que eran más complejas hacerlas en el pasado… Aunque no todo sean buenas noticias.

Lo cierto es que, si bien los adelantos en la tecnología nos han facilitado enormemente la vida, el abuso de estas herramientas también traen serias consecuencias para nuestras relaciones. Si no hay límites, nuestro entorno resentirá la situación.

El phubbing es un fenómeno que está normalizándose cada vez más, pero que sin duda representa un montón de inconvenientes para aquellos que buscan establecer una conexión especial con alguien. Por lo tanto, te queremos hablar un poco sobre una tendencia a la que debes prestar atención.

Sobre el phubbing y las consecuencias que pueden suceder en las relaciones

Primero lo primero, ¿qué es el phubbing?

el phubbing-que esImagen de Bruce Mars en Pexels.com

En una era digital en donde se hacen comunes la aparición de nuevos términos que explican las nuevas dinámicas sociales, surgió el término phubbing por primera vez en el 2012, en un medio de comunicación australiano.

Por lo tanto, el mismo puede traducirse como “el ignorar un evento social a través del móvil”. De esa manera, explicaba un poco ese comportamiento que se estaba haciendo cada vez más frecuente en reuniones e, incluso, en pareja.

A raíz de la exposición de este concepto, fue posible hacer los primeros estudios que dieron a conocer las consecuencias de este comportamiento. Lo que quedó claro, entre los resultados, fue que existe una clara adicción hacia estos aparatos y si no se trata de manera adecuada, las consecuencias no tardarán en llegar.

El phubbing y las relaciones de pareja

el phubbing-phubbing y relaciones de parejaImagen de Artem Beliaikin en Pexels.com

Uno de los efectos más claros de este fenómeno tiene que ver con la aparición de interrupciones constantes entre la pareja. Lo que se traduce en la poca fluidez de la conversación o de la interacción. La falta de atención se vuelve más evidente.

Esto, por si fuera poco, también afecta la comunicación en ambos lo cual, de prolongarse, pondrá en peligro la estabilidad de uno de los aspectos fundamentales de toda relación.

Es claro que la comunicación es solo un aspecto de todas las cosas que suceden a raíz del phubbing. El apego y la manifestación del afecto también pasan a un segundo plano. Lo que, además, asegura el daño de la intimidad y de la conexión entre las dos personas.

Los especialistas recomiendan lo siguiente: tratar de aceptar que se tiene un problema real y que existe la intención de mejorar esta situación. De hecho, existen métodos y hasta ejercicios que ayudan a menguar el uso del aparato a plazos determinados de tiempo.

Entonces, ¿qué podría suceder si no se atiende el problema con prontitud? Es probable que aumente el número de conflictos y en la manifestación de actitudes relacionadas con el desprecio y a la tosquedad las cuales, por cierto, hemos indicado que son actitudes tóxicas para cualquier relación.

Patologías relacionadas con el phubbing

el phubbing-patologíasImagen de Pixabay en Pexels.com

Este fenómeno es apenas una parte del problema. De hecho, se encuentran conectadas una serie de patologías que son propias de esta era y que muchos de nosotros, en algún momento, hemos experimentado:

Nomofobia: es el pánico extremo que se sufre cuando no se cuenta con el smartphone. Incluso, en ciertos casos, quienes la padecen sufren serios ataques de ansiedad que pueden comprometer su estado de salud físico. Se estima que esto se debe al temor de estar perdiéndose de algo que está sucediendo en las redes o páginas.

Síndrome de la llamada imaginaria: ¿te ha pasado alguna vez que crees que has recibido una llamada cuando no fue así? Pues, eso sucede porque estamos obsesionados con el móvil y es señal inequívoca de que debemos bajarle un poco su uso. En otros lugares, también se le denomina la vibración fantasma.

-Efecto Google: es indudable que el Internet es una de las herramientas más útiles y prácticas que tenemos, puesto que podemos hacer todo tipo de consultas en cualquier momento. Sin embargo, esta costumbre de procesar la información de manera tan inmediata, nos impide retener aquella que recibimos de manera convencional.

¿Qué trae como consecuencia? Que seamos incapaces de captar la nueva información porque nos acostumbramos a procesar la misma de forma menos profunda y más superficial.

Entonces, ¿qué se puede hacer al respecto?

el phubbing.que hacerImagen de mentatdgt en Pexels.com

El phubbing es una consecuencia del abuso de un aparato que, si bien nos simplifica la vida, también nos la puede complicar de maneras insospechadas. Si queremos asegurarnos de tener una relación estable y duradera con la persona que queremos, tenemos que procurar poner de nuestra parte y dejar la esclavitud voluntaria que tenemos con este aparato. Hay que hacer el esfuerzo que corresponde para convertirnos en agentes de cambio para nuestros afectos.

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