El miedo de la soltería y cómo superarla con éxito

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Hay algo que tenemos que tener claro: las relaciones afectivas han cambiado de manera impresionante en los últimos años. Aquella necesidad de tener pareja y de formar familia, ha pasado a un segundo plano.

De hecho, involucrarse con una persona no tiene por qué implicar un nivel profundo de compromiso, así que estamos ante un crisol de relaciones que pueden ser provechosas e interesantes en todos los sentidos.

Sin embargo, para algunas personas, existe –y persiste- el miedo a la soltería, porque representa un impedimento para su felicidad y hasta para el cumplimiento de ciertas metas. Esto, por cierto, es falso, pero se hace importante aprender a lidiar con este temor y poder disfrutar de las posibilidades que tenemos en la vida.

El miedo a la soltería y lo que debes hacer para superarlo con éxito

Superar el miedo a la soltería-superar el miedoImagen de Arthur Brognoli en Pexels.com

Nos encontramos en una era en donde muchos estamos concentrados en nuestros trabajos o en lograr cierto éxito económico y estabilidad, pero sucede que en ciertos momentos nos acosa el miedo a la soltería. Un temor que nos hace cuestionarnos, incluso, de los logros que hemos obtenido.

Esto, además, también trae como consecuencia un problema más complejo. Está la disposición de buscar pareja, pero sin los resultados esperados. Otros, en cambio, prefieren tolerar relaciones tóxicas y dañinas porque la sola idea de estar solos puede ser simplemente petrificante. Al final, es un error que acarrea situaciones desagradables y hasta peligrosas.

Pero, ¿a qué se debe este temor? Una de las razones principales tiene que ver con la aspiración condicionada sobre lograr el amor romántico que tanto hemos visto en los medios de comunicación. Esto hace que tengamos una perspectiva sesgada de la realidad, por lo que nos expone a eventos que pueden resultarnos incomprensibles o injustos.

El amor propio y la convivencia con uno mismo van de la mano, y ambos aspectos no son excluyentes de una vida próspera y feliz.

¿Qué hacer para superar el miedo a la soltería?

Superar el miedo a la soltería-qué hacer para superar el miedoImagen de Bruce Mars en Pexels.com

Según especialistas el miedo a la soltería puede derribarse al centrarse en lograr una buena relación con uno mismo. Y, aunque se dice fácil, es una tarea que toma tiempo y dedicación, por lo que cada uno debe tomar la motivación necesaria para realizar un paso tan fundamental.

Pero para tener una idea más completa al respecto, hacemos unas cuantas sugerencias unas cuantas sugerencias que podrán resultar de utilidad para lograr este objetivo:

-Mejora tu autoestima: el sentirnos a gusto con nosotros mismos nos ayuda a estar cómodos en nuestra propia piel, además de no tener la necesidad de depender de la opinión –o atención- por parte de otros para estar bien. La buena autoestima se trabaja tomando en cuenta que existen puntos fuertes que tenemos y que podemos sacar a flote. Somos seres especiales, únicos y eso no hay que olvidarlo.

Lo importante que hay que resalta en este caso es que, y de nuevo, se trata de un proceso que toma tiempo, porque también es necesario aceptar y trabajar nuestros defectos y demás debilidades. Es una tarea que requiere de constancia. No lo olvides.

-Recapitula tus vivencias cuando te encontrabas soltero en otras épocas: se trata de un buen ejercicio para que logres recordar cómo era tu vida en ese momento. De seguro estabas disfrutando de aspectos positivos que te servirán para reconciliarte con la soltería que estás viviendo.

-Utiliza la visualización negativa: para muchos expertos este puede ser un método interesante y de gran utilidad, puesto que plantea una serie de situaciones que pueden ser dolorosas, sobre todo si te encuentras en una relación.

¿Qué podría ser lo peor que podría pasar si llegas a terminar con la relación que tienes en el momento? ¿Cuáles serían las consecuencias para tu espíritu o tus ánimos? Son preguntas que quizás te indiquen que existirán momentos complicados, pero que podrás salir de ellos de manera airosa. En ese punto, estás comenzando a trabajar para alcanzar la independencia y autonomía que necesitas.

Superar el miedo a la soltería-qué hacer para superar el miedoImagen de mentatdgt en Pexels.com

-Mantén la independencia que necesitas –si te encuentras en una relación-: este consejo va para aquellos que tienen pareja. Es usual que queramos compartir y pasar todo el tiempo posible con la otra persona, pero eso también puede restarnos dedicación a nosotros mismos.

Entonces, ¿cómo lograr la independencia en pareja? Pues, realizando una serie de actividades que estén relacionadas a nuestros gustos y a nuestras inclinaciones. Enfocándonos en nuestras tareas y responsabilidades, y ocupándonos en cultivar nuestro amor propio. Cada paso es importante para que, eventualmente, sea posible lidiar con la soledad y así derribar el miedo a la soltería.

Estar solteros es una gran oportunidad para conectarse con nuevas facetas personales y con nuevos planes. Es una ocasión de la cual no hay que sentir miedo y, aunque se haga manifiesta, sólo basta con poner en práctica las herramientas necesarias para enfrentar el temor con motivación.

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