Autonomía en la pareja: 5 trucos que te ayudarán a ser un poco más independiente

Está claro que nos sentimos muy bien cuando nos encontramos en una relación. Nos encanta compartir con la otra persona y también estar con ella. Deseamos que la conexión que sentimos se fortalezca cada vez más. Sin embargo, hay un detalle, ¿qué pasa con nuestra autonomía?

Estar con alguien no significa que tengamos que sacrificar nuestra esencia como individuos, de hecho, es importante que nos mantengamos fieles a nosotros mismos, porque eso también es una señal de buena autoestima y salud mental. Demuestra que no dependemos emocionalmente de nadie.

Sin embargo, ¿cómo lograr la autonomía, aunque la relación es estable? Pues, existen algunos trucos que te podrán ayudar a lograrlo. Presta atención.

5 trucos que te ayudarán a lograr la autonomía dentro de una relación

Vivir siempre junto al otro sólo provocará que nos sintamos asfixiados y poco libres en nuestro accionar y pensamiento. El tener tiempo para nosotros es fundamental para experimentar calma y tranquilidad. Es una cuestión que no se puede dejar de lado. Es por ello que te contamos cómo lograr autonomía en la pareja con estos consejos.

1. Dialogar con la pareja

autonomia en la pareja-dialogarImagen de Pixabay en Pexels.com

Se trata de un paso importante, sobre todo porque se busca dejar en claro la importancia de que cada quien tenga su espacio para ser y sentirse bien consigo mismo. Lo ideal, es tomarse un momento en donde ambos puedan hablar sin presiones ni problemas, para que sean sinceros en cuanto a las necesidades que tienen como individuos.

Hay que destacar que es importante dejar en claro que esta búsqueda de autonomía es saludable y hasta necesaria, y no tiene por qué indicar que algo está pasando mal en la relación. El diálogo debe hacerse de manera positiva para evitar inconvenientes.

2. Hacer actividades que impliquen individualidad

autonomia en la pareja-actividad individualImagen de Abby Chung en Pexels.com

Un buen punto de partida consiste en reconectarse con aquello que nos gusta para ponerlo en práctica, pero de manera individual. Esto es un claro indicativo que, si bien tenemos aspectos en común con nuestra pareja, existen diferencias que debemos respetar.

Lo cierto es que para muchas personas esto les resulta difícil porque creen que, si no hacen de todo con la pareja, las cosas podrían marchar mal. Sin embargo, el espacio íntimo y personal es fundamental si se quiere un equilibrio en la relación de pareja.

Asimismo, el tomarse el tiempo necesario para reflexionar sobre lo que se gusta y lo que no, representa una gran oportunidad para el crecimiento personal, lo cual también incidirá en la pareja. Sólo será cuestión de dar una oportunidad.

3. Reconectarse con los amigos

autonomia en la pareja-reconectarse con los amigosImagen de Helena Lopes en Pexels.com

Cuando se está en una relación, es usual juntarse con otras parejas lo que, indudablemente, es enriquecedor y divertido. No obstante, esto no quiere decir que se deban descuidar las amistades que se han formado desde mucho antes de la relación.

Los amigos son nuestra red de apoyo y confianza, son esas personas que más nos conocen y respetan, por lo que siempre es bueno encontrar un espacio para reconectarse con ellos y seguir fortaleciendo esas relaciones.

La dependencia emocional que se pueda tener con la pareja, puede provocar que perdamos amistades que son importantes para nosotros. Hay formas de impedirlo, pero lo vital es tener consciencia de la situación y estar dispuestos a solucionarlo.

4. Pensar más como equipo

autonomia en la pareja-pensar en equipoImagen de rawpixel.com en Pexels.com

Socialmente se entiende y se percibe a la pareja como un ente, como dos personas que se convierten en una sola. Quizás, esta idea sea muy romántica, pero lo cierto es que no es necesariamente muy saludable.

Al querer afirmar que dos personas son una sola, se le está restando importancia a la independencia de cada quien. Entonces, una forma de contrarrestar esta creencia es plantear que la relación es más bien un equipo que ha decidido compartir su amor y respeto, basado en el compromiso.

Hay que tener cuidado con estas afirmaciones que a primera vista se ven inocentes, la pareja tiene que recordar son por individuos y que, como tal, debe existir límites para que cada quien se sienta cómodo como corresponde.

5. Establecer los límites

autonomia en la pareja-poner limitesImagen de luizclas en Pexels.com

En la mayoría de las situaciones, los límites son necesarios para mantener la armonía. Esto mismo también aplica a las relaciones. Estos nos ayudan a proteger nuestro espacio personal, sin que se ponga en peligro o se esté expuesto a situaciones complejas y/o dolorosas.

Los límites nos ayudan a identificar cuándo una persona está siendo violenta, maltratadora y tóxica, así que nos das los puntos necesarios para frenar aquellos comportamientos y actitudes que no son sanos para nosotros.

Esto es sumamente necesario cuando se está o no en una pareja. Independientemente del estado civil en que nos encontremos, es importante identificar lo que estamos dispuestos a tolerar. ¿Por qué hay hacerlo? Porque garantizaremos conexiones sanas, estables y saludables que podrán perdurar con el paso del tiempo.

La autonomía en la pareja debe ser visto como una gran oportunidad para seguir fortaleciendo la relación con uno mismo y con los demás. Es un acto de amor propio que no podemos dejar de lado.

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