6 formas que te ayudarán a enamorarte de tu propia compañía

Mucho se habla de lo importante que es socializar y de tener amigos, pero se deja de lado un aspecto esencial que también tiene un rol protagonista en nuestra salud mental: el saber disfrutar de nuestra compañía.

La idea de estar solo nos resulta intimidante, más porque la gran mayoría desconoce cómo pasar tiempo de calidad con uno mismo. Incluso, en ciertos casos, se piensa que se trata de una tarea imposible cuando no es así.

Lo cierto es que, si bien el humano es un ser social, cada vez hay mayor consciencia sobre la importancia de encontrar espacios de diversión individual. Esto se debe a que existe la creencia que se necesita de esto para convertirnos en personas más equilibradas, nutridas y saludables.

¿Te has olvidado de disfrutar de ti mismo y te gustaría encontrar una buena forma de hacerlo? Entonces presta atención a las siguientes formas que te ayudarán a lograrlo.

Algunas formas que te ayudarán a sentirte muy bien con tu propia compañía

1. Encuentra un podcast sobre un tema del que no sepas mucho

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Es usual tratar de encontrar la perfecta compañía cuando se está estudiando o trabajando. La música suele ser el elemento primordial en estos casos, pero si quieres probar con algo diferente, divertido y hasta educativo, haz el intento con los podcasts (y más ahora que están de moda de nuevo).

Gracias a ello, existen una interesante variedad de opciones, así que lo recomendable es que escojas un tipo en donde se toque un tema que desconozcas para que te resulte más interesante de escuchar y seguir.

2. Haz una lista de películas que te gustaría ver

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Las listas también pueden ser divertidas y muy útiles cuando se trata de pasar tiempo con uno mismo. En este caso, aprovecha esta herramienta para que anotes todas aquellas películas que te gustaría ver, ya sea en la semana o durante el mes. De esa manera, te sobrarán razones para divertirte y pasarla bien contigo mismo.

Sin embargo, esta misma táctica la podrás aplicar hasta con los libros. Si lo tuyo es la literatura, planifica los títulos que te gustarían disfrutar durante una determinada temporada.

En este punto, cabe destacar que puedes ayudarte por medio de recomendaciones por parte de amigos, familiares y hasta expertos para que tengas una guía más clara, y así puedas empezar lo más pronto posible.

3. Escribe un poco

Enamorarse de tu propia compañía-escribir un pocoImagen de Lisa Fotios en Pexels.com

Últimamente se ha puesto de moda un montón de herramientas que permiten que todos tengamos acceso a elaborar el contenido de nuestro gusto. Esto aplica para escribir, ya que podrás hacerlo con tu método tradicional favorito o a través de alguna aplicación disponible para tu smartphone o tablet. Hay opciones para todos los gustos.

Escribir es una de las acciones más enriquecedoras e interesantes que practica el ser humano, puesto que se pueden reflejar todo tipo de sentimientos y estilos, según la preferencia que tenga cada quien.  

De manera que, si te sientes como Agatha Christie, o si más bien estás buscando una manera de desahogar tus emociones del día a día, prueba con este método. Seguramente te resultará mucho más útil de lo que crees.

4. Escoge un pasatiempo que también requiera de tu compromiso

Enamorarse de tu propia compañía-pasatiempo con compromiso Imagen de rawpixel.com en Pexels.com

Existen un montón de pasatiempos que también necesitan compromiso y responsabilidad de quien los haga. Por ejemplo, aprender un nuevo idioma, hacer un curso de panadería, de jardinería o el estudio de la industria hollywoodense durante la época dorada del cine. Esta pequeña muestra, te dará una idea de lo que está a tu alcance.

Lo mejor al respecto es que, si bien se necesita de responsabilidad para hacerlas, también son actividades cuyas horas de dedicación son flexibles, así que no será necesario que queden interrumpidas por el trabajo o por tu rutina.

5. Aprende a cocinar

Enamorarse de tu propia compañía-aprende a cocinarImagen de rawpixel.com en Pexels.com

Esto no se trata de hacer pan tostado o huevos revueltos, de hecho, quiere decir que trates de probar con recetas más complejas que representen un reto para ti. El mundo de la gastronomía es amplio y bastante vasto, así que tienes un montón de posibilidades para experimentar todo tipo de estilos y encontrar tu propio toque personal.

Por cierto, esto también será mucho más que útil a la hora de preparar tus comidas para el trabajo o para cuando desees organizar una cena especial para tus amigos y/o familia. Será divertido y muy delicioso.

6. Un poco de ejercicio tampoco cae mal

Enamorarse de tu propia compañía-ejercicioImagen de Victor Freitas en Pexels.com

La actividad física es uno de los métodos más populares y comunes para pasar tiempo contigo mismo, ya sea en un gimnasio o en la comodidad de tu hogar. Hay rutinas para todos y los efectos para la salud los notarás con rapidez.

Para empezar, puedes elaborar un plan de ejercicios cortos para ir moviendo el esqueleto. En este caso, pueden ser sentadillas, una caminata de 20 minutos, saltar la cuerda o, incluso, saltos de tijera. Sólo bastará con que encuentres el ideal para ti y lo pongas en práctica poco a poco.

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